Yoga Integral Adulto Mayor

Todos los lunes, miércoles y viernes de 9:00 a 10:15 en el centro Yoga Espacio Khuyay. La clase de prueba es gratis, previa reserva. Para consultas y reserva escribir un mensaje al 993714689 o bhadram.terapias@gmail.com.
Estas clases de Yoga Integral están orientadas a personas mayores, sin embargo, están abiertas a todo publico. El ritmo de la clase es suave y se va a adaptando a las necesidades y posibilidades de cada persona, de esta manera, cada uno avanza en su práctica de acuerdo a su propio ritmo.
No es necesaria experiencia previa, solo las ganas de practicar.
Beneficios del yoga: desarrolla la fuerza, flexibilidad y tono muscular. Mejora la concentración y la memoria. Nos conecta con nuestro cuerpo, haciéndonos sensibles a sus necesidades. Aumenta la capacidad respiratoria y la oxigenación de los tejidos, estimula el funcionamiento de órganos y glándulas. Relaja, elimina tensiones y estrés. Volver